500 возражений с Евгением Францевым - Евгений Францев

Модель мира: те, кто ходили на йогу, считают, что можно было не ходить.

441. Я буду учить второй язык, т. к. это поднимет мой статус

Намерение: ты думаешь, это тебе поможет?

Переопределение: это действительно не опустит его, но и не поднимет.

Разделение: поищи, подумай, есть ли более рациональные способы его поднять?

Объединение: есть много способов его поднять, и это не лучший.

Аналогия: все равно, что считать, будто очки сделают тебя умнее.

Изменение размера фрейма: раньше ты не обращал внимания на статус, и не начинай.

Метафрейм: если бы статус зависел только от знания языков – да, но…

Применение к себе: говоря так, ты показываешь свою несостоятельность.

Другой результат: дело не в статусе, а в самооценке, а ее так не поднимешь.

Противоположный пример: бывает, что язык – не показатель.

Иерархия критериев: главное, чтобы тебе не завидовали.

Стратегия реальности: тебе это сказал преподаватель английского? Не верь ему.

Последствия: сходи, и убедишься, что это не то, чего ты ожидал.

Модель мира: солидные люди знают, что далеко не это является показателем статуса.

442. Я буду кататься на лошадях, т. к. мечтал об этом с детства

Намерение: ты не можешь придумать, чем занять выходные? Думай еще.

Переопределение: может, у тебя и было небольшое желание покататься, но уже поздно.

Разделение: но подумать о другом хобби ты можешь? Это – не лучший вариант.

Объединение: все мечты хочется исполнить, но все они могут подождать.

Аналогия: все равно, что бросить девушку и жениться на бывшей однокласснице.

Изменение размера фрейма: о многих мечтах можно помнить, и эта, наверное, не самая яркая.

Метафрейм: если бы ты и сейчас был ребенком – да, но ведь…

Применение к себе: говоря так, ты показываешь, что не вырос из того возраста.

Другой результат: посмотрим с точки зрения взрослого человека.

Противоположный пример: иногда мечты лучше оставить в детстве.

Иерархия критериев: главное, чтобы мечты соответствовали возрасту.

Стратегия реальности: одноклассник занимался конным спортом? А тебе зачем?

Последствия: потом покатаешься и поймешь, что нелепая была мечта.

Модель мира: взрослые люди ставят новые цели.

443. Я пойду на курсы повышения квалификации, т. к. смогу завести новые знакомства

Намерение: у тебя нет полезных знакомых? Так они не появятся.

Переопределение: может, ты и дашь кому-нибудь визитку, но смысла нет.

Разделение: знакомства есть полезные и бесполезные, и не факт, что эти будут нужны.

Объединение: все хотят иметь больше связей, но не обязательно для этого идти на курсы.

Аналогия: все равно, что идти в клуб, чтобы читать книги.

Изменение размера фрейма: много мест для заведения знакомств, и это не подходящее.

Метафрейм: если бы это был единственный способ – конечно, но ведь…

Применение к себе: этим ты показываешь, насколько скудны твои связи сейчас.

Другой результат: дело не в новых знакомствах, а в их целесообразности.

Противоположный пример: и на таких мероприятиях не всегда встречаешь полезных людей.

Иерархия критериев: главное, чтобы они были полезными, а там…

Стратегия реальности: на самом деле, туда ходят не за этим.

Последствия: после курсов останешься без знакомств, денег и с потерянным временем.

Модель мира: серьезные люди заводят знакомства в других местах.

444. Я буду худеть, т. к. хочу нравиться мужчинам

Намерение: ты хочешь избавиться от жира? Найди повод получше.

Переопределение: мужчины, может, и по-другому посмотрят на тебя, но этого мало.

Разделение: но неделю ты можешь подождать с этим, может, и желание пройдет.

Объединение: все хотят хорошую фигуру, как и не отказывать себе ни в чем.

Аналогия: клоун не будет менять грим, чтобы нравится детям.

Изменение размера фрейма: раньше ты не обращала внимание на свою полноту, и не стоит начинать.

Метафрейм: если бы дело было только в этом, все стройные девушки были бы замужем.

Применение к себе: этим ты показываешь, что не нравишься самой себе.

Другой результат: посмотрим с точки зрения твоих подруг.

Противоположный пример: иногда мужчинам не нравятся худые девушки.

Иерархия критериев: самое главное – оставаться самой собой.

Стратегия реальности: так сказали в рекламе препарата для похудения? Это неправда.

Последствия: потом похудеешь и поймешь, что не из-за этого не нравилась.

Модель мира: опытные женщины знают, что не в фигуре дело.

445. Я буду общаться с мамой, т. к. мы – одна семья

Намерение: ты хочешь совесть успокоить?

Переопределение: вы родственники, но это ничего не значит.

Разделение: но немного больше внимания себе ты можешь уделять.

Объединение: хорошие отношения в семье важны, но это можно отложить.

Аналогия: дети, оказавшиеся в одной песочнице, не обязательно должны делиться игрушками.

Изменение размера фрейма: раньше ты общался с ней посредственно, и сейчас этого достаточно.

Метафрейм: если бы вам действительно было, о чем говорить – да, но ведь…

Применение к себе: говоря так, ты буквально уговариваешь себя на это.

Другой результат: дело не в том, что вы семья, а в том, что живете и думаете по-разному.

Противоположный пример: иногда лучше оставаться на расстоянии.

Иерархия критериев: главное, чтобы собеседник тебя не раздражал.

Стратегия реальности: это она тебе сказала? Это не повод общаться.

Последствия: потом пообщаешься и поймешь, что лучше на расстоянии.

Модель мира: взрослые люди общаются с родителями редко.

446. Я попрошу у босса оплаты сверхурочных, т. к. это правильно

Намерение: ты боишься, что твой труд не оценят?

Переопределение: может, это и было бы справедливо, но…

Разделение: но на неделю этот вопрос ты можешь отложить.

Объединение: все хотят справедливости, как и остаться на работе без лишних проблем с боссом.

Аналогия: все равно, что просить у мамы карманных денег.

Изменение размера фрейма: раньше тебе был важен факт выполненной работы, а не оплата.

Метафрейм: если бы это не ставило под удар ваши с ним отношения – да, но…

Применение к себе: говоря так, ты показываешь, насколько ты сам не уверен в правильности.

Другой результат: вопрос не в том, как правильно, а в том, чтобы не испортить отношения.

Противоположный пример: иногда начальника лучше не злить.

Иерархия критериев: главное – остаться на работе.

Стратегия реальности: ты прочитал трудовой договор? Но босса лучше не злить.

Последствия: потом он откажет, и будешь чувствовать себя неудобно.

Модель мира: опытные сотрудники понимают, как важно не портить отношения с начальством.

447. Я буду заботиться о своем здоровье, т. к. хочу жить долго

Намерение: не хочешь стать вялым к 50-и годам? Бесполезно.

Переопределение: отказывать себе в удовольствиях можно, но оно не стоит того.

Разделение: подумай, спланируй, стоит ли ограничивать себя?

Объединение: все хотят жить долго, и при этом не отказывать себе ни в чем.

Аналогия: каким бы бензином машину не заправляли, она, рано или поздно, придет в негодность.

Изменение размера фрейма: раньше ты хотел жить в удовольствие.

Метафрейм: если бы при этом не нужно было отказывать в удовольствиях – да, но…

Применение к себе: так ты показываешь, насколько озабочен здоровьем.

Другой результат: дело не в том, сколько ты проживешь, а в том, как именно.